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中国足球“学生军”值得更多期待 9月27日，大连，2025国际大体联足球世界杯女子组颁奖仪式，夺得冠军的上海体育大学队在领奖台上欢呼庆祝。刘德斌/摄 9月27日下午，在辽宁大连举行的2025年国际大学生体育联合会(以下简称“国际大体联”)足球世界杯女子组决赛上，上海体育大学队以3∶1战胜加拿大拉瓦尔大学队，夺得冠军。本次比赛，上海体育大学队、北京师范大学队分别夺得女足冠军、季军，成绩可喜；北京航空航天大学队、延边大学队虽未能跻身男子组前八名，但不畏强手、拼搏到底的精神可嘉。 近年来，在中国男、女足国家队成绩不佳的背景下，学生军却表现优秀：除了中国球队在今年的国际大体联足球世界杯上斩获女子组冠军之外，去年，中国球队还包揽了国际中学生体育联合会足球世界杯的男、女组冠军。这些孜孜以求绿茵梦想的学生军，他们的足球之路并不能完全脱离于中国足球的体系与土壤，但他们的成绩和表现总会让人相信中国足球仍有希望。--> 绿茵场上，这些学生有成绩有韧劲 上海体育大学队在本次比赛上夺得女子组冠军，此项冠军已连续两届被中国队伍摘得。上届夺冠的队伍正是本次比赛获得季军的北京师范大学队。 上海体育大学足球学院执行院长陶然成向中青报·中青网记者介绍，上海体育大学女足能够成长为一支在国内、国际校园足球赛场上都具有较强竞争力的队伍，与校企共建的发展模式有很大关系。陶然成说，上海体育大学与上海申花足球俱乐部从2019年开始进行女足的共建，申花足球俱乐部为学校女足提供了经费、专业的教练和保障人员团队等支持，而申花足球俱乐部的女足队伍则完全由上海体育大学的学生组成。这一合作模式，为上海体育大学女足带来了可以向职业足球俱乐部看齐的发展条件，申花足球俱乐部则得到了一支足球专业技能与文化素质兼优的女足队伍。 在与职业俱乐部共建女足的同时，上海体育大学把“大学生运动员首先是学生”的原则摆在首位，全队的所有队员均需完成学业要求。陶然成说，因为队员们经常会有比赛任务，为了不耽误她们的学业，学校为队员们制定了专门的课程计划，也会及时安排老师帮助队员补课。队员们既要完成高强度的训练和比赛任务，又要兼顾学业，非常不易，但就是在这样的压力下，仍有队员考上了博士。 上海体育大学与上海申花共建的女足队伍上海申花上体队，目前在中国女子足球甲级联赛参赛，队中共有20多名学生。除了这些学生之外，上海体育大学还有多名学生在中国女子足球甲级联赛和中国女子足球超级联赛的队伍效力。主力队员能够在国内高水平的职业联赛接受锻炼，这让上海体育大学女足的成绩稳步提升。国内大学女足另一支劲旅北京师范大学队，虽然今年退出了中国女子足球甲级联赛，但队伍曾参加职业联赛的经历，以及同样拥有多名在中国女子足球甲级联赛和超级联赛效力的队员，也是这支队伍成为国内乃至国际一流的大学女足的关键因素。 在本届国际大体联足球世界杯的女子组比赛上，一金一铜的成绩使得中国队伍成为最大赢家。在男子组比赛上，尽管参赛的两支中国队伍北京航空航天大学队和延边大学队的成绩难以与女足队伍相提并论(均未能跻身前八)，但队员们都拼到了最后，展现出了中国大学生球员的斗志和韧劲。 9月24日下午，本届国际大体联足球世界杯男子足球9至12名排位赛，一场逆袭之战让现场观众热血沸腾。这场比赛由北京航空航天大学队对阵哥伦比亚桑坦德技术学院队。在上半场0∶2落后的情况下，下半场北京航空航天大学队连追两球将比分扳平。此后，桑坦德技术学院队又两度领先，北京航空航天大学队再两度追平比分，并在终场前最后一分钟打进制胜一球，以5∶4反败为胜。 比赛结束之后，北京航空航天大学队的队员们激动地拥抱、欢呼。打进制胜一球的队员黄非凡说：“这次比赛给全队最大的收获，就是让我们看到了全队拧成一股绳的团队力量。我们也做到了把所有的努力和体力都留在赛场上，不给自己留遗憾。” 北京航空航天大学足球队主教练徐昆认为，队员在比赛中展现出了坚韧不拔的精神，这是队伍逆转比赛的关键，也是队员们身上最让人欣喜的品质。 9月26日上午，延边大学队在本届国际大体联足球世界杯男子足球15至16名排位赛上负于阿联酋沙迦大学队。持外卡参赛的延边大学队相比其他队伍，实力确实有一定差距，但全队在整个比赛过程中都展现出迎难而上的精神，做到了输球不输人。据延边大学队主教练李勋介绍，从9月18日延边大学队参加首场比赛开始，到9月22日结束最后一场小组赛，3场小组赛之后，队伍有5名主力队员受伤，以至于到9月24日参加排位赛第一场比赛时，延边大学队连替补队员都凑不齐了。李勋认为，本次比赛对于延边大学队来说，是一次看到差距和向强队学习的宝贵经历，也是一次对全队意志品质的磨砺过程，“我们确实技不如人，但队员们都拼到了最后一刻”。 弥补中外足球理念的差距，学校肩负新使命 在李勋看来，延边大学队无论是球员的身体素质还是个人技术，都与本次比赛的对手存在较大差距。 吉林省延边朝鲜族自治州是我国著名的足球之乡，作为当地的一所高校，延边大学也肩负着为当地培养足球人才的重任。但“学习成绩不佳，最后只能依靠足球寻求一条出路”的孩子，才会走足球升学的道路，也是像延边大学这样的普通高校体育单招足球专项学生的一个困境——学习好，踢球也好的孩子，一定是依靠文化课成绩奔着名牌大学去了；踢球非常突出，但学习成绩一般的孩子，基本上早早地就进入了职业队梯队；普通高校通过体育单招招收到的足球专项学生，大多数情况下都是踢球水平不上不下，学习成绩并不出色的孩子。 北京航空航天大学足球队主教练徐昆在肯定队员们敢拼能拼的同时，也指出队员们在战术执行能力、足球技术的衔接等方面与外国队伍存在差距，他认为出现这些问题与队员们的习惯有关，而队员之所以会有这种习惯则与中国足球的整个训练体系和理念有关。 陶然成说，中国的大学生女足在国际大体联足球世界杯的成绩优异，中国的中学生队伍在国际中学生足球赛场上同样也属翘楚，但是学生赛事的这些优异成绩尚无法延伸到中国足球国家队层面上，这背后有着深层次原因。“我们的运动员在足球思维上还有需要提高的地方。足球运动员的技术、战术、体能其实都是相对容易训练的，最难的是心智的提升，是运动员对足球运动的理解、思维和想象力。” 陶然成说，体育是一种教育，足球也是一种教育，如果能从育人的角度去看待和发展足球，才能解决现在中国足球人才培养过程中出现的一些问题。 从去年开始，国内41所高校开设了足球运动本科专业，陶然成认为，这是国家赋予高校在培养足球人才方面的新使命。 陶然成说，在足球运动本科专业推出之前，我国高校已有体育教育、运动训练两大专业在培养足球方向人才。体育教育专业的足球方向主要是培养具有足球技能的体育教师，运动训练专业的足球方向主要是培养具有足球技能的教练员。陶然成认为，如果国家需要增加足球教师和足球教练员，那么对体育教育和运动训练两大专业的足球方向进行扩招即可，新设足球运动专业显然是对足球人才的类型另有需求。在陶然成看来，国家希望足球运动专业培养的，是高水平的足球竞技人才以及复合型的足球人才：足球家，这才是足球人才培养的根本。 本报北京9月29日电 中青报·中青网记者 慈鑫 【编辑:张燕玲】
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 【编辑:刘湃】